Stress loslaten: 6 signalen dat je lichaam om rust vraagt
Stress hoort bij het leven. Een drukke week, een deadline of zorgen thuis: daar kan je lichaam prima mee omgaan. Maar wanneer de spanning blijft, raakt je systeem langzaam uit balans. Vaak merk je dat eerst in je lijf, nog voordat je hoofd het doorheeft. Daarom is stress loslaten niet alleen iets voor je gedachten, maar juist ook voor je lichaam. In deze blog deel ik zes signalen die ik in mijn praktijk in Amsterdam Zuid regelmatig tegenkom. Waarom je lichaam eerder aan de bel trekt dan je hoofd Wie gestrest is, schiet automatisch in de “aan”-stand. Je ademhaling wordt hoger, je...
Read More