Een losse massage geeft rust en ruimte. Toch merk je misschien dat de spanning na een paar dagen terugkomt. Wil je dat er echt iets verandert, dan is een massagetraject een goede keuze. In een traject werken we in een vast ritme aan meer balans tussen lichaam en geest.
Hoe werkt een massagetraject
We starten met tien sessies, wekelijks of om de week. Door die regelmaat krijgt je lichaam de kans om te wennen aan ontspanning. Bovendien bouw je stap voor stap meer lichaamsbewustzijn op. Na de eerste tien sessies kijken we samen hoe het gaat vervolgens bouwen we de frequentie af, of ronden we het traject af.
De eerste sessie
Elk traject begint met een korte intake waarin we bespreken wat er actueel bij je aanwezig is en wat je graag anders zou wensen erna start de eerste behandeling en bespreken we erna nog even kort na.
Voor wie is een massagetraject geschikt
Een traject past goed bij mensen die:
- lang onder stress staan
- herstellen van een burn-out
- zich al langere tijd vermoeid voelen
- het contact met hun lichaam weer willen voelen
- hun emoties beter willen leren kennen en uiten
Bij een burn-out of andere klachten is een massagetraject een aanvulling op de begeleiding door je huisarts en/of psycholoog.
Mijn werkwijze
Ik werk o.a. vanuit het haptische principe. Dat betekent dat ik rustig werk, met veel aandacht voor wat jij voelt. Waar nodig combineer ik met andere massage technieken, meditatie, lichaamswerk en gesprekken. Zo sluit elke sessie zoveel mogelijk aan bij waar jij op dat moment staat.
Wat kost een massagetraject
Een sessie duurt een uur en kost €85.
Voor een traject geldt hetzelfde tarief een enkele sessie.
Afspraak maken
Wil je starten met een massagetraject?
Bel of app naar 06-16518238, of mail naar maravanzandwijk@gmail.com.
Je bent welkom in het Amsterdam South Health Center, Woestduinstraat 1 in Amsterdam Zuid.